Félicitations ! Puisque vous êtes ici, vous avez manifestement franchi la première étape, souvent la plus difficile, pour devenir mieux préparé et plus résilient. Cette première étape consiste à reconnaître que nous vivons dans un monde imprévisible. Comme des millions d’autres personnes qui vous ont précédé, vous en avez assez de l’anxiété, de l’inquiétude et des préoccupations qui accompagnent notre monde moderne. Vous voulez être préparé, mais vous ne savez pas par où commencer et vous vous demandez comment commencer à vous préparer.
Eh bien, c’est là que j’interviens. Je suis là pour vous faciliter la tâche. Bonjour, je m’appelle Mathieu Montaroux. En plus d’être un citoyen prévoyant de longue date, je suis un ancien des forces armées, agent service action, paramédic, auteur de plusieurs livres à succès sur la préparation citoyenne. J’ai parcouru le monde pour assurer la sécurité des autres dans les endroits et les circonstances les plus inhospitaliers. Maintenant, je le fais pour vous avec ce guide étape par étape.
Ce guide vous permettra d’éviter de vous sentir dépassé et de ne plus avoir d’incertitudes sur la façon de commencer à vous préparer. Il vous évite toutes les incertitudes en vous indiquant exactement ce que vous devez faire. Tout ce que vous devez faire, c’est prendre quelques minutes pour lire les informations et avoir la volonté d’agir. Maintenant, commençons à nous préparer !
Étape 1 : Comprendre la préparation citoyenne
Pour commencer, vous devez comprendre ce qu’est la préparation citoyenne. Je définis la préparation citoyenne comme :
Tous les efforts déployés pour assurer la survie, minimiser les difficultés indésirables et vivre la meilleure vie possible.
Voilà. En fin de compte, le concept de préparation citoyenne est assez simple. Il s’agit de tout ce que vous faites pour aider vous et les membres de votre famille à vivre la meilleure vie possible. C’est pour cela que vous êtes ici maintenant : pour être plus résilients dans votre vie quotidienne.
Être préparé ne fait pas de vous un survivaliste
Beaucoup de gens craignent que le fait de se préparer à l’urgence les fasse passer pour des survivalistes. Rien n’est plus faux. Être préparé (prévoyant) ne signifie pas que vous êtes un survivaliste. Cela signifie simplement que vous prenez des mesures de bon sens pour protéger votre famille et vos amis au moment le plus important.
Se préparer, c’est donner du pouvoir
Sachez que les gens se sentent souvent anxieux, inquiets ou craintifs lorsqu’ils commencent à se préparer. Si c’est votre cas, ne vous inquiétez pas, vous êtes tout à fait normal. Heureusement, cela s’estompera à mesure que vous vous préparerez mieux.
C’est parce qu’être prêt à affronter l’adversité de la vie est une source de motivation. Savoir que vous êtes prêt avec les fournitures de base et le savoir-faire en matière d’autonomie renforce la confiance tout en dissipant l’inquiétude qui accompagne le manque de préparation. Vous êtes sur la bonne voie et entre de bonnes mains.
Voici un article motivant que j’ai écrit sur la véritable signification de la préparation
Avis de non-responsabilité : cet article contient des liens d’affiliation, pour lesquels je peux recevoir une petite commission sans frais pour vous si vous choisissez d’acheter un produit via un lien sur cette page.
Étape 2 : Créez votre trousse d’urgence de base
De nombreuses personnes considèrent la constitution de leur trousse d’urgence de base comme une étape ultérieure de leur préparation. Cependant, je souhaite vous donner un exemple rapide de préparation. Je veux que vous sachiez que vous disposez des éléments nécessaires pour faire face à une catastrophe si elle se produit.
Je vous évite de vous tromper. Voici une liste des fournitures d’urgence que vous devriez avoir, peu importe où vous vivez. Elles sont universelles pour la préparation. Je l’ai mise en place pour que, même si vous commencez sans rien, vous sachiez exactement ce dont vous avez besoin et que vous ayez les liens pour l’obtenir.
La plupart des articles ont des liens vers des produits Amazon. Cela vous permet d’accéder facilement à ce dont vous avez besoin et de créer votre kit au fur et à mesure. Je vous ai également facilité la tâche en ajoutant les liens vers ma boutique Amazon afin que tout soit au même endroit.
1. Vêtements
Notre première ligne de défense contre l’environnement est ce que nous portons sur notre corps. Nos vêtements nous aident à nous protéger des coupures et des écorchures qui se produisent lors d’une catastrophe naturelle ou d’autres situations d’urgence. De même, ils nous protègent également du soleil et du vent, tout en contribuant à maintenir notre température corporelle centrale.
Vêtements de rechange (1 ensemble)
En ce qui concerne les vêtements, commencez par préparer des vêtements de rechange. Concentrez-vous sur les vêtements que vous voudriez porter si vous étiez obligé de marcher à travers des buissons et sur des décombres et des débris. Comme je suis généralement en short et en tongs, c’est un point de départ important pour mon kit de préparation.
Changement de vêtements :
- 1 – Paire de pantalons longs
- 1 – Ceinture
- 1 – Chemise de travail à manches longues
- 1 – Paire de chaussures/bottes robustes (rodées)
Chapeaux (2)
Ensuite, en ce qui concerne notre corps, nous pouvons perdre 45 % de notre chaleur par la tête. C’est pourquoi j’emporte toujours deux chapeaux. Le premier est une casquette de baseball, pour protéger mes yeux du soleil. En fait, je vais un peu plus loin et j’emporte une casquette de baseball avec un cache-cou pour protéger mon cou des coups de soleil. Une casquette de type boonie fait également cela. Le deuxième chapeau que j’emporte toujours est un bonnet en laine, également appelé « bonnet de montre ».
Recommandations de chapeaux :
- Protection solaire : Casquette Outdoor Research Sun Runner
- Protection solaire : Boonie Cap
- Contrôle de la température corporelle centrale : bonnet en laine
T-shirt SPF à manches longues avec capuche (1)
Comme je porte habituellement un t-shirt, je veux une chemise plus protectrice. J’emporte donc une chemise à capuche et à manches longues avec FPS. Elles sont très efficaces pour protéger mes bras et ma tête du soleil. Et en hiver, elles constituent une bonne couche de base pour conserver la chaleur de votre corps.
Options de chemises à manches longues :
Voici un article utile sur la superposition de vêtements
Chaussettes (3 paires)
Prendre soin de vos pieds est un aspect essentiel de vos compétences de survie. Ajoutez trois paires de chaussettes à votre kit. Cela vous permet de porter une paire pendant que l’autre sèche. La troisième paire est une paire de secours sèche au cas où vos pieds seraient mouillés avant que la deuxième paire n’ait fini de sécher.
Options de chaussettes :
- Économique : chaussettes en laine mérinos
- Très bien noté : chaussettes en laine mérinos
- Femmes : chaussettes de randonnée
Écharpe (1)
Le dernier vêtement que j’emporte dans mon kit est un foulard en coton, souvent appelé shemagh. Ce grand foulard a de nombreuses utilisations, comme protection solaire, serviette, filtre à eau, etc.
Options d’écharpe (Shemagh) :
- Le mieux noté : Rothco Shemagh
- Budget amical : Shemagh
Consultez cet article pour plus d’informations sur les shemaghs.
Poncho de pluie de style militaire (1)
Enfin, j’emporte toujours un poncho de pluie de style militaire dans mon kit. J’adore les ponchos de pluie car ils ont de multiples usages. En plus de vous garder raisonnablement au sec, ils peuvent servir d’abri ou de lit et avoir de nombreuses autres utilisations. J’en parlerai plus en détail dans la section sur les abris.
Options de poncho de pluie :
- Militaire : Poncho de pluie USGI
- Bon marché : poncho de pluie
2. Trousse de premiers secours (1)
Les coupures, les égratignures et les blessures vont de pair avec les catastrophes. Par conséquent, il est essentiel d’avoir une trousse de premiers soins prête à l’emploi en cas de catastrophe. Le moyen le plus rapide et le plus pratique d’obtenir votre matériel de premiers soins est d’acheter une trousse prête à l’emploi. En plus des fournitures de premiers soins de base, vous devez également ajouter à votre trousse les médicaments personnels de votre famille et des copies de vos ordonnances.
Au-delà des coupures, des éraflures et des blessures non mortelles, il y a les problèmes médicaux qui mettent la vie en danger. Acquérir ces connaissances importantes et la confiance qui va avec est relativement simple. Participez à des cours de premiers secours et de réanimation cardio-pulmonaire largement disponibles et à un cours d’une demi-journée sur l’arrêt des saignements .
Armé des connaissances et des compétences de survie acquises dans ces cours, vous serez prêt à étendre votre préparation en ajoutant une trousse de premiers soins d’urgence à vos fournitures de premiers soins de base.
Fournitures de premiers secours d’urgence :
- De base : trousse de premiers secours
- Complément plus avancé au kit de base : kit de traumatologie d’urgence
Conseil de pro : ce n’est pas parce que vous n’avez pas l’expertise nécessaire pour utiliser les fournitures médicales d’urgence les plus avancées que quelqu’un d’autre ne le fera pas. C’est donc une bonne idée d’inclure le kit de traumatologie d’urgence le plus avancé lorsque votre budget le permet.
3. Abri (1 système)
Avoir un abri a pour but de se protéger de l’environnement. Cela signifie se maintenir au chaud et au sec en hiver et au frais et à l’ombre en été. Cela signifie également se protéger du vent, des insectes et de tout ce qui peut vous causer des problèmes.
Lisez cet article pour plus d’informations sur les refuges d’urgence !
Système 1 : Tente et sac de couchage
Si vous ne disposez pas d’un bâtiment ou d’un véhicule, la meilleure option pour un abri fonctionnel est une tente et un sac de couchage adaptés aux conditions. Il est important de garder à l’esprit que les tentes et les sacs de couchage peuvent être à la fois lourds et encombrants à transporter. Par conséquent, tenez compte de votre situation et de votre capacité à transporter une tente et un sac de couchage. Dans le cas contraire, le système 2, présenté ci-dessous, peut être une meilleure option.
Options de tente :
- Économique : la tente Coleman
- Plus facile à emballer : la tente d’alpinisme ALPS
Options de sac de couchage :
- Très bien noté (cher) : sac de couchage en duvet
- Économique : le sac de couchage Kelty
Système 2 : Improvisé
Si vous vous trouvez dans la situation malheureuse de ne pas avoir d’abri (bâtiment, véhicule ou tente facile à emballer) pour dormir, vous allez devoir en créer un. Heureusement, il existe un mantra simple pour vous aider à créer un abri. Vous voulez quelque chose sous lequel dormir, quelque chose sur lequel dormir et quelque chose dans lequel dormir .
Abri : quelque chose pour dormir dessous (1)
Créer un équipement de campagne commence par mettre un toit au-dessus de votre tête en créant quelque chose sous lequel dormir. Une bâche bon marché fonctionne bien pour créer une protection contre la pluie et le soleil. Il en va de même pour le poncho de pluie de style militaire dont nous avons parlé plus tôt.
Quelque chose pour dormir sous Options :
- Économique : Amazon Tarp
- Spécialement conçu : Bâche multifonctionnelle
Abri : quelque chose pour dormir (1)
Le sol peut absorber la chaleur de votre corps. Vous aurez donc besoin de quelque chose pour vous isoler du sol. Il existe plusieurs solutions pour cela. Vous pouvez remplir un sac de bivouac avec des feuilles, de l’herbe séchée, etc., pour créer un matelas isolant improvisé. De même, une bâche supplémentaire posée sur un tas de feuilles peut également faire office d’isolant.
De quoi dormir Options :
- Économique : matelas de couchage pliable
- Le mieux noté : matelas de couchage Big Agnes
Abri : quelque chose pour dormir (1)
Enfin, vous avez besoin de quelque chose pour dormir. Les sacs de bivouac sont d’excellentes options spécialement conçues pour vous envelopper et garder votre chaleur. Une autre option consiste à utiliser une doublure de poncho militaire. Les doublures de poncho sont une couverture légère que vous pouvez enrouler autour de vous. De même, elles se fixent à l’intérieur d’un poncho de pluie pour en faire un sac de couchage pratique sur le terrain.
- Économique : Bivouac de survie d’urgence
- Option plus durable : sac de bivouac Snugpak Special Forces
- Doublure de poncho : Doublure de poncho à fermeture éclair
Pour plus d’informations sur les ponchos, voici un article que j’ai écrit sur les doublures de poncho de l’armée .
4. Eau potable
Il est essentiel de rester hydraté. En ce qui concerne l’eau potable, il est bon de prévoir que chaque adulte consomme environ un gallon (128 oz) d’eau par jour. Le moyen le plus simple de répondre à vos besoins en matière d’hydratation est de faire le plein de caisses de bouteilles d’eau achetées en magasin. Elles sont assez faciles à ranger dans un placard et à déplacer dans votre voiture. De plus, elles ne coûtent pas cher et, en tant que bouteilles individuelles, elles sont faciles à glisser dans un sac.
Une bouteille d’eau achetée en magasin contient en moyenne 500 ml, soit environ huit bouteilles par gallon. En d’autres termes, une caisse de 24 bouteilles d’eau devrait durer trois jours pour un adulte moyen. Pour sept jours, un adulte seul aura besoin d’un peu plus de deux caisses, voire trois caisses si vous arrondissez pour des raisons de sécurité.
Les enfants ont besoin de moins d’eau. Par exemple, un enfant de dix ans a besoin d’environ un demi-gallon (quatre bouteilles de 16 oz) par jour. Par conséquent, un enfant de dix ans aura besoin d’un peu plus d’une caisse d’eau tous les sept jours.
Gardez à l’esprit que ces chiffres correspondent à vos besoins moyens en eau potable. La quantité d’eau potable requise varie en fonction du niveau d’activité d’une personne, de la température de l’air, etc. De même, ils n’incluent pas l’eau pour l’hygiène, le nettoyage ou autre. Si vous pensez avoir besoin d’eau supplémentaire, n’oubliez pas d’en tenir compte.
Calculateur d’eau potable
J’ai créé ce tableau pratique pour vous aider à calculer la quantité d’eau dont vous avez besoin en fonction de votre situation individuelle.
Calculateur de consommation d’eau potable pour la survie
Âge | Gallons d’eau par jour | Bouteilles d’eau par jour (16.9oz) | Gallons d’eau pour 7 jours | Bouteilles d’eau pour 7 jours (16.9oz) | Caisses d’eau pour 7 jours* (24 bouteilles) |
---|---|---|---|---|---|
Adultes (15+ ans) | 1 | 8 | 7 | 53 | 3 |
Enfants (9-13 ans) | 0.5 | 4 | 3.5 | 27 | 2 |
Jeunes enfants (4-8 ans) | 0.45 | 4 | 3.2 | 24 | 1 |
Tout-petits (1-3 ans) | 0.34 | 3 | 2.4 | 17 | 1 |
*Arrondi pour la sécurité et la simplicité
Système de collecte, de purification et de stockage de l’eau
Si vous n’avez pas d’eau potable à disposition, vous aurez besoin de pouvoir collecter, purifier et stocker l’eau. En raison du besoin critique d’avoir de l’eau potable à portée de main, je recommande cette option en complément de l’eau que vous avez sous la main.
Réservoir d’eau potable (1)
Vous aurez besoin d’un ou plusieurs récipients pour recueillir et stocker l’eau. Le récipient à eau le plus économique est la bonne bouteille Nalgene à large ouverture. Gardez à l’esprit qu’une bouteille Nalgene typique de 32 oz ne contient qu’un quart des besoins quotidiens en eau potable d’un adulte de 128 oz. Vous pouvez donc envisager d’avoir plus d’un récipient à eau.
Une option pour augmenter votre capacité est d’inclure une bouteille d’eau en métal à simple paroi. Cela augmente la quantité d’eau dont vous disposez. Un récipient en métal à simple paroi, par opposition à un récipient à double paroi, vous donne également la possibilité de purifier votre eau en la faisant bouillir.
Options de conteneur :
- Économique : bouteille Nalgene à large ouverture
- Multi-usages : bouteille d’eau en métal à paroi simple
Conseil de pro : ajoutez une clé de robinet à votre kit de récupération d’eau. Une clé de robinet est un outil permettant d’ouvrir une variété de robinets d’eau.
Purification de l’eau (1)
Tout aussi important que la collecte de l’eau est la nécessité de la purifier. Comme mentionné précédemment, faire bouillir l’eau est une méthode éprouvée de purification de l’eau. De même, le filtre à eau LifeStraw est une autre option de purification facile à utiliser et efficace. Remplissez simplement votre bouteille, insérez le LifeStraw dedans et buvez. Ils vous permettent même de boire directement dans une flaque d’eau ou une autre source d’eau. L’autre option de base est les comprimés de purification de l’eau. Ajoutez simplement les comprimés à un litre d’eau, attendez 30 minutes et c’est prêt à boire.
Il est essentiel de se rappeler que les comprimés de purification de l’eau tuent les éléments présents dans l’eau qui vous rendent malade. Cependant, ils ne se débarrassent pas des impuretés présentes dans l’eau. Une astuce utile pour purifier l’eau consiste donc à utiliser un t-shirt ou un autre tissu (comme votre shemagh) pour préfiltrer votre eau.
Options de purification de l’eau :
- Filtre à eau fiable : LifeStraw
- Solution de secours économique : comprimés de purification de l’eau
Lisez cet article pour plus d’informations sur la purification de l’eau .
5. Alimentation
Gérer avec succès des situations stressantes nécessite de l’énergie. L’énergie qui alimente votre corps provient des calories. Sans ingérer de calories, vous perdrez de l’énergie, de la concentration et de l’efficacité. Par conséquent, il est indispensable de planifier vos besoins nutritionnels lors de la constitution de votre kit.
Préparation alimentaire d’urgence de base
2000 calories par jour est le critère de base de préparation alimentaire que suivent de nombreux membres de la communauté de la préparation. Je suggère de commencer par la barre alimentaire d’urgence SOS Rations Emergency 3600 Calorie Food Bar. C’est ce que j’emporte dans mes sacs d’urgence comme base de mes besoins caloriques d’urgence. Elles ne nécessitent aucun travail de préparation pour être consommées et ont une durée de conservation de cinq ans, ce qui les rend idéales pour toute situation d’urgence.
Attention au gluten : les rations SOS contiennent du gluten. Si vous ou l’un de vos proches êtes sensible au gluten, pensez à répondre à vos besoins caloriques par d’autres moyens.
Options de restauration :
- Plein d’énergie à long terme : barre alimentaire d’urgence SOS Rations de 3 600 calories
- Sans gluten : barres alimentaires et viande de bœuf séchée
Calculatrices de calories
Les rations SOS sont un excellent début. Cependant, certaines personnes souhaitent planifier leur alimentation avec plus de précision. Pour vous aider, j’ai créé les tableaux ci-dessous. Ces calculateurs vous donnent les informations nécessaires pour déterminer exactement les calories et les macronutriments dont les gens ont besoin.
De plus, j’ai également inclus des options caloriques à faible teneur en glucides au cas où vous vous prépareriez pour quelqu’un qui est sensible aux glucides.
Conseil de pro : lorsque vous remplissez vos réserves alimentaires d’urgence, recherchez des aliments qui ont une longue durée de conservation, nécessitent une préparation ou un nettoyage minimal et sont riches en nutriments.
Calculateur de calories journalières (Hommes)
Âge | Calories journalières requises | Calories provenant des glucides (50%) | Calories provenant des protéines (20%) | Calories provenant des lipides (30%) |
---|---|---|---|---|
Adultes (15+ ans) | 2,600 | 1,300 (780*) | 520 (780*) | 780 (1,040*) |
Enfants (9-13 ans) | 2,200 | 1,100 | 440 | 660 |
Jeunes enfants (4-8 ans) | 1,600 | 800 | 320 | 480 |
Tout-petits (1-3 ans) | 1,200 | 600 | 240 | 360 |
*Restreint en glucides pour les diabétiques (30%-30%-40%)
Calculateur de calories journalières (Femmes)
Âge | Calories journalières requises | Calories provenant des glucides (50%) | Calories provenant des protéines (20%) | Calories provenant des lipides (30%) |
---|---|---|---|---|
Adultes (15+ ans) | 2,200 | 1,100 (660*) | 440 (660*) | 660 (880*) |
Enfants (9-13 ans) | 2,000 | 1,000 | 400 | 600 |
Jeunes enfants (4-8 ans) | 1,500 | 750 | 300 | 450 |
Tout-petits (1-3 ans) | 1,200 | 600 | 240 | 360 |
*Restreint en glucides pour les diabétiques (30%-30%-40%)
6. Le feu
Après une catastrophe naturelle ou d’origine humaine, allumer un feu peut s’avérer salvateur. Un feu permet de faire bouillir de l’eau, de se réchauffer lorsqu’il fait froid, d’alerter les secours, de réchauffer des aliments, etc.
Briquets et allumettes anti-tempête (1 de chaque)
La méthode la plus simple pour allumer un feu est d’utiliser un briquet Bic standard. Bien qu’un briquet Bic puisse être utilisé à plusieurs reprises, il est difficile de l’utiliser lorsqu’il fait froid et humide. C’est pourquoi il est judicieux d’avoir une solution de secours pour allumer un feu. Les allumettes anti-tempête sont une solution de secours fiable et facile à utiliser.
Options de briquet et d’allumette :
- Indispensable : le briquet Bic
- Allumettes anti-tempête de secours : Kit d’allumettes de survie UCO
Allumeur de feu Amadou (1)
Si vous n’avez jamais allumé de feu, cela peut paraître facile. Cependant, cela peut s’avérer difficile. Pour vous aider dans ces moments difficiles, je vous recommande d’avoir quelques-uns de ces allume-feu dans votre kit.
Options d’allume-feu :
- Économique : Amadou pour feu humide
- Très bien noté : Disques de feu Pathfinder Inferno
Astuce de pro : ajoutez une bougie à votre kit d’allumage. Elle sert à la fois de prolongateur de flamme pour aider à allumer un feu difficile et de source de lumière supplémentaire.
Lisez cet article pour obtenir des informations sur les méthodes alternatives d’allumage du feu .
7. Électronique
Lumières : Lampe de poche et lampe frontale (1 de chaque)
Vous devez pouvoir voir la nuit, vous aurez donc besoin d’une lampe de poche fiable. J’aime les lampes de poche qui ont plusieurs options d’alimentation. Certaines peuvent fonctionner avec différents types de piles, tandis que d’autres sont à la fois rechargeables ou alimentées par batterie.
En plus d’une lampe de poche, j’emporte toujours une lampe frontale. Alors que je peux pointer la lampe de poche là où j’en ai besoin, une lampe frontale me permet d’avoir les mains libres pour éclairer. Mes lampes frontales préférées sont rechargeables, résistantes à l’eau et offrent une option de lumière rouge pour préserver la vision nocturne.
Options d’éclairage :
- Lampe frontale à petit prix : lampe frontale rechargeable Nitecore
- Ma lampe frontale : lampe frontale tactique Princeton Tec
- Lampe de poche : lampe de poche EDC à sources d’alimentation multiples
Conseil de pro : les bâtons lumineux sont parfaits pour surveiller vos enfants et vos animaux de compagnie la nuit. Pliez simplement le bâton pour l’activer. Une fois prêt, attachez-le à la ceinture de votre enfant ou au collier de votre animal de compagnie.
Conseil de pro : les réseaux cellulaires peuvent être endommagés et surchargés en cas de catastrophe, ce qui rend difficile le passage d’appels vocaux. Les SMS, en revanche, nécessitent moins de bande passante. Par conséquent, si vous ne parvenez pas à passer un appel vocal, utilisez la messagerie texte.
Radio (1)
Il est essentiel de rester informé en cas d’urgence ou de survie. Si les téléphones portables sont généralement excellents, les réseaux mobiles peuvent être peu fiables en cas de catastrophe. Je vous suggère donc d’inclure une radio dans votre kit de préparation aux situations d’urgence. De nombreuses radios peuvent être encombrantes, alors choisissez celle qui correspond le mieux à votre situation.
Options radio :
- Très bien noté : Radio d’urgence à manivelle
- Compact et économique : radio NOAA/AM/FM à piles
Conseil de pro : les réseaux cellulaires peuvent être endommagés et surchargés en cas de catastrophe, ce qui rend difficile le passage d’appels vocaux. Les SMS, en revanche, nécessitent moins de bande passante. Par conséquent, si vous ne parvenez pas à passer un appel vocal, utilisez la messagerie texte.
Banque de batteries (1)
Il est essentiel de garder nos appareils électroniques sous tension. Pour ce faire, j’utilise une batterie externe portable. Tant que je garde la batterie chargée, je suis sûr de pouvoir garder mon téléphone, mes lumières et d’autres appareils électroniques importants en état de marche.
Options de groupe de batteries :
- Modèle populaire : Anker Power Bank
- Combo à charge solaire : batterie externe SunJack
8. Navigation
Il est important de savoir dans quelle direction vous allez. Dans certaines situations, votre GPS peut tomber en panne et un dispositif de secours est nécessaire.
Boussole (1)
La boussole est un outil de secours qui remplace le GPS. En sortant et en profitant de la nature avec votre boussole, vous pourrez toujours trouver votre chemin.
Options de boussole :
Ma boussole de référence : la boussole Suunto MC-2
Option de qualité et économique : boussole Suunto A-10
Conseil de pro : ajoutez une carte de votre région à votre kit et entraînez-vous à l’utiliser. De cette façon, vous saurez toujours où vous êtes et où vous allez.
9. Articles d’hygiène personnelle
Il ne faut pas négliger de rester propre en cas de catastrophe. En plus de remonter le moral, rester propre dans le cadre de votre plan de secours permet d’éviter les maladies et les infections.
Assurez-vous donc d’ajouter une trousse d’hygiène personnelle composée d’une brosse à dents, de dentifrice, de savon, de papier toilette, de lingettes humides, de produits d’hygiène féminine, de baume à lèvres et de crème solaire.
10. Outils et articles de réparation
Outil multifonction (1)
Un outil multifonction est un élément essentiel de toute trousse d’urgence. Un bon outil multifonction combine plusieurs outils en un seul appareil compact et portable, ce qui le rend incroyablement polyvalent et utile dans diverses situations. Choisissez un couteau, une scie et une variété d’autres outils utiles.
Options de l’outil multifonction :
- Économique : outil multifonction Mossy Oak
- Le mieux noté : Leatherman Wave
Cordage (100′)
Le terme « cordage » est un terme sophistiqué qui désigne une corde, un cordon, une ficelle, etc. Il permet d’attacher des objets et de les relier entre eux. Par exemple, le cordage permet d’attacher une bâche à un arbre pour fabriquer une tente improvisée.
Options de cordage :
- Cordage de prédilection : Paracord 550 lb
- Option polyvalente : SurvivorCord de 620 lb
Ruban adhésif robuste (15′)
Le ruban adhésif très résistant, généralement appelé « Duct Tape », est le ruban adhésif multi-usages. Ce ruban est idéal pour fixer des objets, boucher des trous et effectuer d’autres réparations d’urgence.
Options de ruban adhésif robuste :
- Ma marque préférée : Gorilla Tape
- Pack de voyage économique : ruban adhésif
Conseil de pro : pour ranger votre ruban adhésif, enroulez plusieurs tours de ruban adhésif résistant autour de votre briquet Bic. De plus, Gorilla et Duct Tape fonctionnent bien comme allume-feu improvisé.
11. Espèces
Il peut être important de pouvoir faire des achats, surtout en cas de panne de courant . Les distributeurs automatiques de billets sont peut-être hors service, tout comme les machines à cartes de crédit. Il peut être utile d’avoir sur soi de petites coupures d’argent liquide, comme des billets de cinq, de dix et de vingt dollars.
12. Documents importants
Prenez le temps de faire des copies de vos documents importants et des informations nécessaires.
Considérations administratives :
- Identification : Permis de conduire, passeports, cartes d’identité
- Coordonnées d’urgence : numéros de téléphone et adresses des amis
- Autres documents : Tout ce que vous pensez être important
13. Sac à dos, poubelle ou sac de sport
Enfin, je vous recommande de regrouper tous vos objets dans un endroit sûr et facilement accessible. Il peut s’agir de votre maison, de votre véhicule ou d’un autre endroit sûr. Pour que votre trousse d’urgence reste organisée et facilement transportable, je vous suggère de mettre autant d’articles que possible dans des sacs à dos, des bacs ou des sacs de sport. De cette façon, si le moment arrive où vous avez besoin de votre équipement, vous l’aurez prêt à partir.
Options de stockage :
- Option économique : sac à dos/sac de sport étanche de 45 L
- Mon sac à dos / sac d’urgence : Maxpedition Entity
Kit de survie de base de 7 jours
Une fois que vous aurez toutes ces provisions à portée de main et prêtes à partir, vous serez prêt à faire face à une grande variété de situations d’urgence. Sachez que stocker suffisamment de nourriture et d’eau pour sept jours vous permettra de faire face à 99,9 % des catastrophes. Après tout, même lors de catastrophes de grande ampleur, les secours ont afflué en quelques jours. Et si vous avez au moins deux semaines d’eau et de nourriture en réserve, vous serez mieux préparé que presque tout le monde.
Conseil de pro : à part les vérifier pour vous assurer de leur bon fonctionnement et de leur fraîcheur et pour recharger vos batteries, N’UTILISEZ PAS vos réserves d’urgence pour autre chose qu’une urgence. Ce sont vos réserves d’urgence vitales. Si vous ou d’autres personnes sortent des choses de votre réserve d’urgence, il y a de fortes chances que vous manquiez des choses au moment où vous en aurez le plus besoin. Ne le faites pas !
Étape 3 : Évaluez votre risque
Maintenant que vous disposez de votre kit de fournitures de base, il est temps d’examiner votre situation particulière. Cela nécessite une évaluation honnête de vos risques. C’est ce que l’on appelle souvent une évaluation personnelle des risques. Comprendre vos risques vous aidera à élaborer votre stratégie globale de préparation.
Déterminez ce que vous devez protéger
Commencez votre évaluation des risques en déterminant tout ce que vous devez protéger. Bien entendu, vous devez vous protéger, protéger vos proches et vos fournitures. Que devez-vous protéger d’autre ?
Identifier les menaces potentielles
Pensez aux problèmes les plus susceptibles de se produire dans votre région. S’agit-il de catastrophes naturelles telles que des tornades, des tremblements de terre, inondations ou des incendies ? Peut-être s’agit-il de menaces d’origine humaine telles que des pannes de courant, des troubles civils, des crimes ou autre chose ?
Nommez vos vulnérabilités
Nos vulnérabilités vous montrent où vous pouvez améliorer votre préparation. En gros, une vulnérabilité d’un degré ou d’un autre correspond à une absence de préparation à un degré ou à un autre. Les vulnérabilités peuvent être un manque de ressources et de fournitures, de systèmes et de procédures, de connaissances et d’expérience.
Une façon de déterminer vos vulnérabilités est de vous demander : « Et si ? » Que se passerait-il si une catastrophe se produisait pendant que les enfants sont à l’école ? Que se passerait-il si quelqu’un s’introduisait par effraction dans votre maison pendant que vous dormez ? Que se passerait-il si vous perdiez votre emploi ou votre source de revenus ? Que se passerait-il si les chaînes d’approvisionnement cessaient de fonctionner et que la nourriture devenait rare ? Que se passerait-il si un proche tombait en panne pendant un voyage en voiture ? Ce sont les questions hypothétiques posées en réponse à notre évaluation des risques qui nous aident à élaborer notre plan d’urgence et à orienter notre préparation.
Lisez cet article pour obtenir des informations plus détaillées sur la réalisation d’évaluations des risques .
Étape 4 : Passer à l’action
Maintenant que vous connaissez vos risques et les points sur lesquels vous pouvez améliorer votre préparation, il est temps d’agir. En fin de compte, à mesure que vous agissez et que votre préparation augmente, vos risques diminuent. C’est une excellente chose !
Plan
Commencez par planifier les moyens les plus efficaces pour remédier à vos vulnérabilités. Qu’il s’agisse d’améliorer vos compétences de survie de base, de mettre à niveau vos fournitures et votre équipement ou de réviser votre plan de préparation aux situations d’urgence. Au fur et à mesure de votre planification, pensez à prévoir des sauvegardes de votre plan.
Par exemple, si vous vivez dans une région sujette aux incendies de forêt, quel est votre plan de secours si la voie que vous utilisez habituellement pour rentrer chez vous après le travail est bloquée ? Quel chemin emprunterez vous si votre itinéraire alternatif pour rentrer chez vous est bloqué ?
Lors de la planification, gardez à l’esprit que votre objectif est d’accroître vos capacités, ce qui diminue votre vulnérabilité. Étant donné que vos capacités sont constituées de votre état d’esprit, de vos connaissances, de vos compétences et de vos ressources, tout ce que vous faites pour améliorer l’un de ces facteurs diminue votre vulnérabilité.
En faisant ce que vous faites en ce moment, en apprenant davantage, vous augmentez vos connaissances. De même, en pratiquant un exercice d’incendie à domicile ou en apprenant à utiliser certains des équipements que vous avez achetés pour votre trousse d’urgence, vous augmenterez vos compétences. En parlant de l’équipement de votre trousse, ce sont vos ressources, tout comme le temps et l’argent. Et en reconnaissant la nécessité de se préparer et en l’abordant de manière positive, vous améliorez votre état d’esprit.
Lisez cet article pour comprendre comment planifier les imprévus !
Ne vous inquiétez pas ! Vous pouvez y arriver !
En parlant d’état d’esprit, n’oubliez pas que c’est souvent à ce moment-là que les gens se sentent dépassés parce qu’ils se sentent totalement impréparés. En conséquence, ils dépensent inutilement beaucoup d’argent pour se préparer, en utilisant leurs cartes de crédit et en s’endettant. Ne faites pas ça ! Lentement mais sûrement, on gagne la course.
Comme vous connaissez vos vulnérabilités et vos menaces, vous connaissez vos risques personnels les plus importants. Par conséquent, examinez la menace à laquelle vous êtes le plus vulnérable et planifiez la manière d’y faire face. Économisez de l’argent, budgétisez-la et agissez progressivement. L’avantage de la préparation est que la marée montante soulève tous les bateaux. En d’autres termes, ce que vous faites pour vous préparer à un risque réduira probablement votre vulnérabilité à d’autres risques.
Par exemple, si vous pensez que la perte d’emploi est votre plus grand risque, la création d’un fonds d’urgence est une excellente idée pour vous y préparer. En augmentant votre compte d’épargne en cas de perte d’emploi, vous disposez désormais d’une marge de manœuvre en cas de problème de véhicule. Comme vous vivez dans une région sujette aux ouragans, avoir un véhicule qui fonctionne bien est un élément clé de votre plan. Par conséquent, vos efforts pour faire face à une perte d’emploi vous préparent, par défaut, à mieux faire face à une tornade.
Acte
Commencez maintenant à mettre en œuvre les plans que vous avez créés pour faire face à vos risques potentiels. Lorsque vous avez votre trousse d’urgence en main, sortez-la dans la cour ou partez en camping et essayez-la. Accrochez cette bâche. Sortez la carte et partez en randonnée pour vous entraîner à utiliser votre boussole. Prenez le temps de conduire sur vos itinéraires d’évacuation alternatifs. Augmentez vos réserves de nourriture à court terme . Discutez avec votre famille de ce qu’il faut faire en cas d’urgence. Regardez des vidéos sur YouTube et suivez des cours sur des sujets que vous devez mieux connaître. N’oubliez pas que l’action réduit votre vulnérabilité.
Évaluer
À mesure que vous réduisez vos vulnérabilités en améliorant votre préparation, vous devez constamment évaluer et réévaluer vos efforts. En effet, cela implique un apprentissage continu sur la relation entre vos capacités et vos vulnérabilités.
Vos plans sont-ils efficaces ? Les mesures que vous prenez contribuent-elles à réduire vos risques ? La situation a-t-elle changé ?
Par exemple, vous avez fait des réserves d’eau et adopté un nouvel ami à quatre pattes. Avez-vous suffisamment d’eau en réserve pour que Fido reste hydraté ? Devez-vous ajuster vos préparatifs ?
Un nouveau centre commercial a transformé le trajet que vous empruntez habituellement pour aller chercher vos enfants à l’école en un véritable asile de fous. Existe-t-il un meilleur itinéraire ?
Votre plus grand risque était peut-être qu’un cambrioleur s’introduise chez vous. Désormais, grâce à vos efforts, ce n’est plus votre plus grand risque. Sur quoi devez-vous vous concentrer maintenant ?
Une fois que vous avez évalué que votre situation a changé, il est temps de réévaluer votre risque. Ensuite, en fonction de votre nouveau profil de risque, ajustez vos plans et vos actions en conséquence.
L’essentiel sur la façon de commencer à se préparer
Et voilà, c’est tout. Voilà comment commencer à se préparer en quelques mots.
Je suis impressionné. Le fait que vous soyez arrivé jusqu’ici me dit que vous êtes bien avancé dans votre parcours d’autosuffisance et de préparation. Cela signifie que vous êtes prêt à être votre propre premier intervenant. Quoi qu’il en soit, vous voulez être prêt à faire face à tous les problèmes qui surviennent à tout moment. C’est une situation formidable.
Encore une fois, félicitations pour avoir franchi le pas afin de garantir que vous et votre famille ayez toujours la possibilité de vivre la meilleure vie possible, quelles que soient les circonstances.
Avez-vous des questions ou des suggestions sur la façon de commencer à vous préparer ? N’hésitez pas à les poster dans les commentaires ci-dessous.
Soyez prudent.